Rhodiola（Rhodiola rosea）は、Crassulaceae科に属するヨーロッパ、北アメリカ、アジア、シベリアの山岳地帯や氷河地域でさえ見られる多年生植物です。ロディオラの治療上の利点を使用し、開発したのはロシア人です。
いわゆる適応性、すなわち体があらゆる形態のストレスによりよく抵抗できるようにするために使用されるのは根茎です。200種以上ありますが、漢方薬で人気のあるものは、ピンクストーンクロップ、ゴールデンルート、アークティックルート、さらにはツンドラジンセンとも呼ばれます。
ロディオラ、神経系を刺激する
Rhodiola roseasyn。セダムロディオラは成長が遅く、高さ30〜35cmを超えることはほとんどありません。フランスでは、アルプスとピレネーに見られます。
その肉厚で歯のある葉は非常に広く、単純な空中の直立した茎で成長します。
恐ろしい植物であるため、男性と女性の花は別々の足にあります。黄色または赤みがかった色で、茎の上部にあるタイトな冠状動脈にまとめられています。
太い根茎は1年に1〜2cmしか成長せず、バラやスミレの香りがします。
リゾームは、微生物防御に重要なフェニルプロパノイド（ロサビン、ロシン、ロサリン）、フェニルエタノール（チロソル）の誘導体、フラボノイド、モノテルペン、トリテルペン、酸フェノールを含んでいるため、求められています。
ロディオラの薬効
示されているように、それは「適応性のある」植物であり、つまり、努力およびストレスの多い薬剤に対する生物の耐性を高めることができるということです。物理的、生物学的または化学的起源。
ロディオラは心臓を調節し、血中の酸素レベルを高め、免疫系を刺激し、セロトニンに作用してうつ病を防ぎ、肝臓を毒素から保護し、フリーラジカルと戦い、したがって老化と戦います。抗酸化効果が実証されています。
検査期間中、不安や知的疲労を助長するロディオラは有益な効果をもたらす可能性があります。
肺の換気を増やすことにより、身体運動中の耐久性を高め、その後の回復を早めることもできますが、ドーピング製品のリストには含まれていません。
ロシアの医学はロディオラをたくさん使ってきました。すでに述べた用途に加えて、彼女は貧血と無力（より良い性欲）を治療するために、そして高高度による不快感によって現れる山の病気と戦うためにそれを使用しました。
Rhodiolaは薬局で販売されており、さまざまな方法で提示および使用されます。
- 注入またはデコクション中ですが、根茎を見つけるのは困難です：乾燥ロディオラ約20g / 1リットルで10分間沸騰させ、長時間注入します（最大3カップ/日で3週間、
- 薬剤師の指示に従って、カプセル、抽出物、または母の色合いで、しかしできれば朝にそれが睡眠を妨げるのを防ぐために。
治癒のための植物の使用は、最初に医師、薬剤師、または薬草師に助言を求めることによって行われなければなりません。妊娠中の女性、慢性および重篤な病気の人、または薬を服用している人は、薬物の相互作用などの副作用を引き起こす可能性のある自己薬の前に医師に相談する必要があります。
（写真提供者：Σ64-ウィキメディアコモンズ経由の自作CC BY 3.0）