ギリシャのマウンテンティー:抗酸化物質が豊富

ギリシャのマウンテンティー(Sideritis scardica)はLamiaceae科に属しています。シデリティス属は、地中海と大西洋の島々、しばしば標高1000m以上の沿岸の平原、森林、および長い暑い夏を楽しんでいる崖。サイデリティス属のこれらの種のいくつかは、その治療上の美徳で有名です。

Sideritisscardicaまたはギリシャのマウンテンティー

羊飼いのお茶、すべてに良い

したがってSideritis scardica、ギリシャのマウンテンティー、シェパードティー、さらにはシリアのクラポーディンは、山で自発的に成長し、伝統的に動物を飼育している羊飼いによって収穫された多年生の植物です。しかし、現在はハーブ療法で使用するために栽培されています。

Tsai Tou Vounouと呼ばれるギリシャで非常に人気がありますが、ブルガリアとアルバニアでも、この植物は地域や国によってさまざまな種類があります:ギリシャのオリンパス山にあるSideritis scardica、アトス山にあるSideritis perfoliataギリシャでは、Sideritis clandestina、ギリシャのペロポネセSideritis euboea、ギリシャのEuboea島だけでなく、ギリシャで非常に普及しているSideritis raeseriSideritis syriaca、クレタ島では、Sideritis hyssopifolia、別名Crapaudine des Alpes成長するなど

シデリティス属は直立した植物を形成し、非常に枝分かれし、高さ40cmまでで、楕円形、羊毛状、灰色、そして持続性の葉を持っています。夏には、小さくて香りのよい黄色い花のスパイクが成長します。非常に丈夫(-22°C)のSideritis種は、干ばつにも非常に耐性があり、乾燥した石の多い太陽が降り注ぐ土壌で成長します。

ギリシャのマウンテンティーは、フラボノイドだけでなく、トリテルペン酸、ジテルペン、クルクミン、カリオフィリン、フェニルプロパン、イリドイド、クマリン、エッセンシャルオイルが豊富で、特に5月と6月の開花時に豊富です。ギリシャ語でSiderosは鉄を意味するので、名前の語源が示唆するように、Sideritisには適切なレベルの鉄(20mg / 100g)も含まれますが、この参照は、植物の能力に由来し、戦闘中の鉄の武器。

ギリシャのマウンテンティーの薬効

最近羊飼いのお茶を漢方薬で有名にしたのは、葉と花の抗酸化特性です。これを説明するのはフラボノイドの高含有量です。したがって、動脈圧を下げることにより、心血管疾患の予防に貢献し、細胞の老化を遅らせるでしょう。

その鉄分は貧血の人々にとっての資産となるでしょう。さらに、植物は免疫システムを強化すると言われています。

ギリシャのマウンテンティーはまた、消化を助け、胃の痛みを和らげると信じられています。その作用はまた、特に下痢の場合、利尿作用と収斂作用を示します。

寒さ(寒さ、咳、呼吸器系の問題)を止めるのに役立ちます。

外用では、植物は元の美徳、すなわち傷や傷のケアを取り戻します。

Sideritisは、アルツハイマー病の症状を遅らせるために抗炎症作用を持っていますが、研究はまだ進行中です。

ギリシャのマウンテンティーまたはシェパードティーの注入

ギリシャのマウンテンティーは、薬草店、自然店、ギリシャ店で購入できます。これらは、注入としてのみ使用できる乾燥された空中部分(葉と花)です:乾燥したSideritisのティースプーン1杯/ 20 cl、5〜10分間注入します。蜂蜜のスプーンとレモン汁を数滴加えて、1日あたり最大2〜3杯飲むことができます。

庭で育つSideritis種

SideritissyriacaSideritisscardicaは、芳香族パッチで簡単に栽培できます。理想的には、地中海周辺の庭園で栽培できます。種子および苗床会社から入手可能なポットで種子または茎を購入します。あなたがギリシャへの休暇に行き、途中でこれらの植物に出くわした場合、それらを選ばないでください、それらはますます自然の中で保護されています。

さまざまな植物は一般にアルパインまたはマウンテンティーと呼ばれ、特にドライアド(Dryas octopetala)のような「アルパインティー」と呼ばれる脆弱なアンチリド(Anthyllis vulneraria)と混同しないでください。

治癒のための植物の使用は、最初に医師、薬剤師、または薬草師に助言を求めることによって行われなければなりません。妊娠中の女性、慢性および重篤な病気の人、または薬を服用している人は、薬物の相互作用などの副作用を引き起こす可能性のある自己薬の前に医師に相談する必要があります。